Hebammenarbeit

Kursreihe „Ein Kind erwarten – eintauchen in neue Erfahrungswelten“

Um sich auf die Geburt und ein Leben mit Kind vorzubereiten braucht es neben Wissen, vor allem eine körperliche, aber auch eine seelische und geistige Vorbereitung, um als Elternpaar für die erste Zeit mit Kind gut gerüstet zu sein.

Teil 1: Yoga für Schwangere – aktive körperliche und seelische Vorbereitung auf die Geburt

Es ist bewusste Zeit für dich und dein Baby in der Schwangerschaft, die euch beiden guttut und die Bindung stärkt. Der Focus ist auf deine Bedürfnisse gerichtet, um Kraft und Energie für die Geburt und die Babyflitterwochen zu tanken.

Du lernst deinem Atem zuzuhören und findest deinen eigenen Atemrhythmus – er ist das Tor zum bewussten Sein – er schafft Stabilität, er lässt dich in deiner Mitte ankommen. Tiefes Atmen versorgt Mutter und Kind mit mehr Sauerstoff und kann – kombiniert mit Visualisierungen und positiven Affirmationen – der Mutter während der Geburt helfen, ihre Konzentration zu vertiefen.

Wenn du dich auf den Atem fokussierst, schaffst du eine ruhige, beschützende Umgebung, in der Panik keinen Platz hat und die Geburt kann entspannter und selbstbestimmter ablaufen.

Körperlich und mental die Tore für die Geburt öffnen durch

• bewusste Atemtools und Körperübungen – ganz in deinen eigenen Körper eintauchen und Verbindung zu deinem Kind aufnehmen
• Bonding und Entspannung
• Informationen über gezielte körperliche Vorbereitung und Yoni Steaming
• Wie kann ich meine Gedankenkraft nutzen lernen und ins Positive ausrichten?

Yogakurs für Schwangere: (für 7 EH zu 1,5 Std.)
Aktuelle Termine und Kosten – siehe News

Teil 2:  Lebenserfahrung Geburt (Vorbereitung für Paare)

Dieser Kurs ist für werdende Elternpaare gedacht, die bereit sind, sich nicht nur Wissen rund um Geburt und Wochenbett anzueignen, sondern sich selbst im Spiegel zu betrachten – sich mit dem eigenen Verhalten, den eigenen Beliefs auseinanderzusetzen: welche Überzeugungen und Werte habe ich und welche möchte ich meinem Kind vermitteln? Wie lebe ich meine Rolle als Elternteil und in der Partnerschaft?

Themenbereiche mit denen wir uns unter anderem auseinandersetzen werden:

• Wie schaffe ich es, mich auf dieses nicht planbare, nicht kontrollierbare Ereignis einzulassen – und Geburt nicht nur über mich ergehen zu lassen – sondern mein Baby selbstbestimmt auf die Welt zu bringen?
• Wie können meine Wünsche in der Krankenhaus-Routine trotzdem Raum bekommen?
• Wie kann ich mit der Geburtskraft umgehen, mich auf sie einlassen und loslassen?
• Wie bleibe ich in meiner Mitte und in meiner Kraft?
• Wie gehe ich mit Ängsten, Sorgen, Panik unter der Geburt um?
• Wie können Väter ihrer Partnerin eine echte Hilfe unter der Geburt und im Wochenbett sein?
• Bonding – beginnt bereits in der Schwangerschaft
• Stillen – wie bereite ich mich darauf vor? Wie kann der Vater das Stillen unterstützen?
• Der sichere Babyschlaf
• Schnuller
• Wochenbett = ZusammenWachsen, Wie gestalten wir es stressfrei?
• Bindungsorientierte Pflege und Erziehung
• Feinfühligkeitstraining im Umgang mit dem Neugeborenen, Regulation seiner Bedürfnisse
• Was möchten wir unserem Kind mitgeben bzw. vermitteln?
• Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten, mit den eigenen Beliefs, um sie nicht an das Kind weiterzugeben.
• Achtsames Miteinander in der Familie – wie kann jeder seine Wünsche und Bedürfnisse gut leben?

Kosten: 200 EUR pro Paar (maximal 5 teilnehmenden Paaren) – 2 x 4 Std
Alternativ gibt es die Möglichkeit am Partnerabend zur Vorbereitung auf die Geburt teilzunehmen oder auch Einzelgeburtsvorbereitung.